Stress is een natuurlijke reactie van ons lichaam en kan in kleine doses zelfs goed voor ons zijn. Het zorgt ervoor dat we alert en gefocust zijn in uitdagende situaties, zoals op het werk, in het verkeer, of bij persoonlijke gebeurtenissen. Maar wanneer stress langdurig aanhoudt of te intens wordt, kan het negatieve gevolgen hebben voor zowel ons lichaam als onze geest. Het wordt dan een belasting die zich op verschillende manieren kan manifesteren, zoals gespannen spieren, hoofdpijn, vermoeidheid, en zelfs mentale klachten zoals angst of somberheid.

​

Soms dragen we de sporen van langdurige stress al jaren met ons mee, of hebben we trauma’s opgelopen in onze jeugd of volwassen jaren die hun sporen in ons lichaam achterlaten. Dit kan zich uiten als een gevoel van iets vastzittend in je lichaam, spanning of stijfheid, wat op termijn tot fysieke en mentale klachten kan leiden. Ik bied begeleiding aan met verschillende technieken om die opgebouwde spanning op een veilige en effectieve manier los te laten. Samen werken we aan jouw herstel en brengen we je weer in balans – zodat je vrijer, lichter en met meer rust door het leven kunt gaan.