Body Remembers Trauma Therapy® &
Trauma Release & Breathwork®
BRTT® is een techniek die bijdraagt aan dat jouw lichaam op een natuurlijke manier spanning kan loslaten die opgeslagen zit in het lichaam.
Voel jij wel eens de spanning die opgeslagen zit in je lichaam? Misschien voel jij dit wel door lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn of nek- en rugklachten, hoge schouders, benauwd gevoel, druk op de borst of andere klachten. Dit kan komen door bijvoorbeeld stress, drukte, overweldigende situaties die je hebt meegemaakt of traumatische ervaringen uit het verleden.
Hoe werkt het precies?
Deze techniek is gericht op je psoas, de spier bij je heupen die boven en beneden met elkaar verbindt - het is de eerste spier die je aanspant tijdens stressvolle situaties. Daar zit veel spanning opgeslagen. Denk aan billen samenknijpen, het hebben van een hole rug of een verkeerde houding. Dit alles kan in verband liggen met opgeslagen spanning in het lichaam.
Wat is de theorie hier achter?
Door de psoas te activeren worden er trillingen in werking gezet. Om het makkelijker te begrijpen geef ik je een voorbeeld. Als jij schrikt, wat doe je dan? Klopt, trillen! Dat is een natuurlijk verwerkingsmechanisme van stressvolle of overweldigende situaties. Op deze manier verwerken we de shock en kunnen we verder. Alleen wij volwassen mensen doen dit niet meer zo veel en extreem. We schudden het even kort af of krijgen medicatie en gaan daarna door. Je mind vergeet, maar je lichaam onthoudt. Ander voorbeeld is de natuur. Kijk maar eens wat een prooi doet nadat het roofdier weer weg is. Die trilt de shock ook van zich af. Het is een NATUURLIJKE reactie, ook voor ons als mens.
Voor wie is het?
Voor iedereen van 6 t/m 80 jaar oud. Er zijn wel contra-indicaties daar vertel ik je natuurlijk meer over zodra je interesse hebt.
Manon creëerde zo'n mooie en veilige ruimte om los te laten en diep naar binnen te gaan. Ik zou haar van harte aanbevelen aan iedereen die aarzelt om deel te nemen aan hun eerste ademwerksessie.
Erika
TRB®
Hoe werkt het precies?
Tijdens een TRB®-sessie begeleid ik je door zeven verschillende ademtechnieken. Deze technieken helpen je om te ontspannen, tot rust te komen, en zorgen voor een wisselwerking tussen gedachten, gevoelens en emoties. Dit proces brengt je in een soort trance, waarin je diep in contact komt met je onderbewuste.
Wat is de theorie hier achter?
Door de combinatie van verschillende technieken kom je diep in je onderbewustzijn terecht. Dit biedt je de mogelijkheid om opgeslagen spanning, emoties en trauma's los te laten en te verwerken. Het is one-time-fixes-all, omdat je lichaam al sinds de ontwikkeling van je zenuwstelsel spanning opslaat. De ademhalingstechnieken helpen je om diep in jezelf te keren en in contact te komen met je lichaam en onderbewustzijn, wat een diep bevrijdend effect kan hebben. Dit proces stimuleert een helende werking, waarbij alles wat naar boven komt, veilig kan worden losgelaten onder professionele begeleiding.
Voor wie is het?
Voor iedereen van 6 t/m 80 jaar oud. Er zijn wel contra-indicaties daar vertel ik je natuurlijk meer over zodra je interesse hebt.
