Trauma Release
Trauma betekent niet meteen dat je iets heel heftigst is overkomen. Ook klein trauma bestaat wat onbewust toch een groot effect kan hebben op het hier en nu. Wij allemaal dragen onbewust trauma met ons mee. Trauma in je lichaam kan ervoor zorgen dat jij getriggerd raakt in het hier en nu door situaties, geluiden of mensen. Dan reageer je net even niet zoals je misschien had willen reageren. Of je voelt in je lichaam iets vast zitten of fysieke pijn.
Trauma Release Therapie kan jou hierbij helpen.
Trauma Release Technieken
Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) en Trauma Release Breathwork (TRB®) zijn krachtige, lichaamsgerichte therapievormen die mensen helpen bij het verwerken en loslaten van diepgewortelde trauma's, stress en overweldigende ervaringen. Deze innovatieve benaderingen erkennen dat ons lichaam een onuitwisbaar geheugen heeft voor ingrijpende gebeurtenissen. Wanneer we geconfronteerd worden met traumatische of stressvolle situaties, reageert ons lichaam instinctief met een vecht-, vlucht- of bevriesreactie. Als deze reacties niet volledig kunnen worden uitgeleefd of verwerkt, blijft de spanning als het ware 'gevangen' in ons lichaam. Deze onverwerkte ervaringen nestelen zich in onze spieren, bindweefsels en zelfs in ons zenuwstelsel. In de loop van de tijd kan deze opgeslagen spanning leiden tot een breed scala aan fysieke en mentale klachten. Denk hierbij aan chronische pijn, vermoeidheid, angsten, depressieve gevoelens, slaapproblemen en zelfs auto-immuunziekten. Vaak zijn mensen zich niet bewust van de onderliggende oorzaak van hun klachten, omdat het bewuste geheugen de traumatische gebeurtenissen kan hebben verdrongen. BRTT® en TRB® bieden een unieke benadering om deze vastgezette spanningen los te maken. Door middel van gerichte oefeningen en ademhalingstechnieken worden de natuurlijke ontladingsmechanismen van het lichaam geactiveerd. Dit stelt het lichaam in staat om op een veilige en gecontroleerde manier de opgeslagen spanning los te laten. Het resultaat is vaak verrassend en bevrijdend. Deelnemers ervaren niet alleen een vermindering van hun fysieke klachten, maar rapporteren ook een gevoel van emotionele bevrijding, meer innerlijke rust en een hernieuwde verbinding met zichzelf en hun omgeving. Deze therapievormen dragen bij aan een diepgaand helingsproces, waarbij lichaam en geest weer in balans komen. Door BRTT® en TRB® krijgen mensen de mogelijkheid om oude patronen te doorbreken en met een vernieuwd gevoel van veerkracht en vitaliteit door het leven te gaan. Het is een reis van zelfontdekking en heling, waarbij het lichaam de sleutel vormt tot emotioneel en fysiek welzijn.