HERKEN JIJ DIT?
Schud jij je lichaam wel eens even op een random moment? Ervaar je dan stress, ongemak of spanning? Tril je als je geschrokken bent? Voel jij je beweeglijk of onrustig als iemand je boos heeft gemaakt of heel erg irriteert? En houdt dit onrustige gevoel nog wel even aan na deze situaties? Deze lichamelijke sensaties zijn heel normaal in dergelijke situaties.
Waarom trillen mensen na een schrikreactie?
Wij mensen trillen/schudden/bewegen eigenlijk te weinig in ons hedendaagse leven. Trillen is een natuurlijk regulatiemechanisme voor de mens. Wanneer we trillen, helpt het ons om fysieke en emotionele spanning los te laten die zich heeft opgehoopt in ons lichaam. Wat heeft trillen met trauma of stress te maken? Dit mechanisme kan vooral effectief zijn na stressvolle of traumatische gebeurtenissen, omdat het de overtollige energie en stresshormonen, zoals adrenaline, uit ons systeem verwijdert. Door te trillen, activeren we ons natuurlijke herstelproces, wat kan leiden tot een gevoel van ontspanning en verlichting. Trillen kan helpen bij het verwerken van angsten, zorgen en fysieke stresssymptomen zoals gespannen spieren (nek-, rug-, hoofdpijnklachten) en verhoogde hartslag, waardoor we ons algeheel beter en meer in balans voelen.
Hoe zien we BRTT® terug in de natuur?
In de NATUUR zie je vaak dat dieren stress of angst letterlijk van zich afschudden. Bijvoorbeeld, een hert dat net aan een roofdier is ontsnapt, zal zich hevig schudden om de opgestapelde spanning en adrenaline kwijt te raken. Als we dit niet doen, zet die spanning zich in ons lichaam vast, waardoor het lastig is om deze los te laten.
Wat is BRTT®?
Hier komt Body Remembers Trauma Therapie® in beeld. Deze therapie richt zich op het opsporen van vastzittende spanning en het loslaten hiervan door middel van trillingen. Tijdens de therapie begeleid ik jou bij de oefeningen met de psoas-spier, die van de onderste wervelkolom naar de binnenkant van de dijen loopt. Deze spier speelt een cruciale rol bij het zitten, lopen en staan en is de eerste spier die zich aanspant in stressvolle situaties. Wanneer de psoas-spier strak en gespannen is, kan dit een signaal naar je lichaam sturen dat je in gevaar bent, wat leidt tot fysieke en emotionele uitputting. Het loslaten van deze spanning kan dus een significant positief effect hebben op je algehele welzijn.
BRTT® gaat jou hierbij helpen. Na het geven van deze prachtige sessies vind ik het zo mooi om te horen hoe positief mensen zijn over hun ervaring. Er wordt losgelaten, en ook veel gesproken over het lichter, soepeler, helderder en meer ontspannen voelen.
Ik begeleid jou door de gehele sessie van 90 minuten heen. Ben je nieuwsgierig hoe het in zijn werk gaat, stuur mij dan een berichtje en laten we een keer bellen!
Comments